Тренування вдома - Фітнес

★Отримайте особистого тренера

ВДОМА

★

Тренування вдома допоможуть вам правильно отримати гарну фізичну форму. Не потрібне дороге оснащення чи тренер, використовуйте лише вагу свого тіла й виділяйте кілька хвилин на день, і ви й не помітите, як ваше тіло стане кращим!

У програмі є тренування для черевних м'язів, м'язів ніг, рук і стегон, а також для комплексного тренування м'язів усього тіла. Всі тренування розроблено фахівцями, і вони підходять як для чоловіків, так і для жінок. Із голосовими інструкціями (TTS), детальними описами, анімацією та професійними відеоінструкціями ви можете бути певні, що приймаєте правильне положення під час виконання кожної вправи.

Розминка та вправи на розтягування також доступні для систематичного виконання. Ви також можете розробити власні тренування для ефективного нарощування м'язів або скидання ваги, і це спростить ваші щоденні тренування.

У календарі будуть фіксуватися ваші успіхи у тренуванні для підтримання вашої постійної мотивації. Крім цього ви зможете бачити свої коливання ваги на графіку ваги.

ДОСТУПНО 10 ВИДІВ ТРЕНУВАНЬ

✓ Класичні для всього тіла (7 хвилин)

✓ Для підтримання тонусу черевних м'язів (5 хвилин)

✓ Стрункі ноги (7 хвилин)

✓ Сексуальні руки (7 хвилин)

✓ Підтягнуті сідниці (7 хвилин)

✓ Верхня частина тіла

✓ Нижня частина тіла

✓ Усе тіло

✓ Сильне тіло I

✓ Сильне тіло II

ВПРАВИ РОЗРОБЛЕНО З УРАХУВАННЯМ ТАКИХ ФАКТОРІВ::

✓Заняття балансує різні групи м'язів

✓Тренування різної складності

✓Тренування для чоловіків і жінок

ОСОБЛИВОСТІ

✓ Доступні розминка та вправи на розтягування

✓ Автоматичний запис успіхів у тренуванні

✓ Відображення коливань ваги на графіку

✓ Установлення нагадування про тренування

✓ Детальні відеоінструкції та анімація

✓ Можливість ділитися з друзями в соціальних мережах